DU BIST TÄGLICH IN HYPNOSE!

OHNE ES ZU MERKEN

Viele fragen sich, wie Hypnose sich wohl anfühlt. Wie man sich wohl fühlt, wenn man so komplett die Kontrolle verliert und von jemand anderem kontrolliert wird.

Nun, ja. Eigentlich ist das gar nicht so.

Es ist nicht so, dass Du die Kontrolle verlierst. Es ist so, dass Du mehr Kontrolle bekommst.

Wie vielmal hast Du dich mit deinem Thema schon im Kreis gedreht? Immer die gleichen Sorgen, die gleichen Gedanken im Kopf und einfach keine Lösung in Sicht. Manchmal hat man absolut keine Kontrolle über die eigenen Gefühle, Emotionen und Gedankengänge.

Hier kann die Hypnosetherapie helfen. Sie hilft Dir innere Klarheit zu schaffen, deine Gefühle, Emotionen und Erinnerungen aufzuräumen damit du wieder die Kontrolle über deine Denk- und Verhaltensmuster in deiner Hand hast.

Aber was ist Hypnose?

Hypnose ist ein Zustand erhöhter Konzentration mit starkem Fokus auf dich selber. Du blendest die Aussenwelt aus. Dies eröffnet dir einen klaren Blick auf dich und deine Gefühlswelt. In Hypnose siehst du bald viel klarer, wo dein Problem liegt, wie es entstanden ist und wie es gelöst werden kann.

Ein hypnotischer Zustand beschreibt einen Zustand in dem deine Gehirnfrequenzen sich verlangsamen und ruhiger werden.

Im alltäglichen Zustand, wenn du wach bist, ist dein Gehirn in sogenannten Beta-Frequenzen. Das sind Hirnströme, die man mittels EEG messen und aufzeichnen kann.

Entspannen wir uns, geht unser Gehirn in Alpha-Frequenzen und gehen wir in eine sehr sehr tiefe Entspannung, ohne dabei einzuschlafen, geht unser Gehirn in Theta-Frequenzen.

Sobald dein Gehirn in Alpha- oder gar Theta-Frequenzen geht, bist du bereits in einem hypnotischen Zustand.

Diesen Zustand erlebst Du

Beim Einschlafen
Beim Aufwachen
Beim Meditieren

Aber auch bei alltäglichen Dingen, wie

Beim Autofahren
Beim Lesen
Beim Schreiben
Beim Fernsehen
Beim Musik hören
Bei einigen Sportarten wie Ausdauersport, Yoga usw.

In diesen Momenten ist dein Fokus scharf auf einen bestimmten Punkt fixiert. Die Umwelt wird dabei eher in den Hintergrund zurückgestellt. Man könnte aber jederzeit alles um sich herum wahrnehmen und mitbekommen, wenn man das möchte. So ist das auch bei der Hypnose. Du ziehst deinen Fokus von der Umwelt ab und richtest ihn nach innen. Deine Konzentration wird schärfer und dein allgemeiner Zustand wird entspannter.

Sobald dein Gehirn in Alpha- oder Theta-Frequenzen ist, eröffnet sich der Zugang zu deinem Unterbewusstsein.

Jetzt hast du die Möglichkeit deine innere Welt neu zu programmieren, alte negative Erfahrungen zu neutralisieren und neue positive Grundgefühle einzuspeichern. Das machen wir in der Hypnosetherapie. Hier hast du eine Garantie, dass du immer die Kontrolle darüber hast, was in deinem Unterbewusstsein aufgeräumt wird-denn du machst es selber. Ich als Therapeutin fungiere nur als eine Art Reiseleiterin. Ich zeige Dir den Weg und leite dich Schritt für Schritt an, wie du Dinge auflösen kannst. Die Veränderungen passieren aber nur durch dich. Du hast also die volle Kontrolle.

In der Praxis im therapeutischen Rahmen bist Du also in Sicherheit. Die Gefahr liegt eher in deiner Freizeit.

Denn wie gesagt ist beim Fernsehen, Musik hören, lesen etc. dein Unterbewusstsein ebenfalls offen und beeinflussbar. Lass also nicht jeden Sch… in deine Nähe! Es empfiehlt sich darauf zu achten, welche Informationen Du bei diesen Aktivitäten in deine Nähe lässt.

Achte darauf, was Du dir im Fernsehen anschaust. Denn alles geht in dein Unterbewusstsein und programmiert sich dort ein. Lieber mal eine Komödie statt Thriller oder ständig negative Nachrichten schauen.

Ebenso bei der Musik. Achte auf die Energie, auf den Text und die Melodie-hebt sie deine Stimmung oder zieht sie dich runter?

Ausdauersportarten sind wundervoll um dein Unterbewusstsein umzuprogrammieren. Achte darauf, dass du dir positive Gedanken machst, während dem Joggen und du kannst den Zustand deines Unterbewusstsein enorm verbessern. Beim Yoga wird dieses Wissen häufig bewusst genutzt und es werden positive Affirmationen in die Sessions eingebaut, was absolut Sinn ergibt und einen enormen, positiven Effekt auf dich hat.

Möchtest Du Hypnose selber erleben?

Dann buche jetzt deinen Termin!

Ich freue mich auf Dich.