Psychotherapie + Hypnosetherapie- warum sie sich perfekt ergänzen Wenn du im Internet nach «Psychotherapie» suchst, befindest du dich vielleicht an einem Punkt in deinem Leben, an dem du Unterstützung suchst – sei es wegen wiederkehrender Muster, emotionaler Belastung oder einfach … Read More
ÜBER HYPNOSE
ÜBER HYPNOSE
schnell GROSSE VERÄNDERUNGEN erleben DANK HYPNOSETHERAPIE
Du willst etwas in deinem Leben verändern und merkst aber dass dich irgend etwas in dir drin blockiert? Du drehst dich mit den Mentaltools, die du bisher angewendet hast im Kreis und schaffst es einfach nicht den entscheidenden Schritt weiter zu kommen?
Dann kann Hypnosetherapie wahre Wunder bewirken. In Hypnose hast du Zugang zu deinem Unterbewusstsein. Du kannst im hypnotischen Zustand also alte Erfahrungen, Angewohnheiten, belastende Gefühle verändern.
mythen über hypnose
Über Hypnose schwirren immer noch viele Mythen umher. Eine davon ist, dass jemand die Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle übernimmt und dass du dem ausgeliefert ist.
Die Wahrheit über hypnose
Die Wahrheit ist, dass nicht jemand anderes die Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle übernimmt – sondern du selber.
Nachdem du dich vielleicht schon sehr lange deinen eigenen negativen Gedanken und Gefühlen ausgeliefert gefühlt hast, bekommst du du in der Hypnosetherapie wieder die Macht und Kontrolle über sie. Du lernst sie zu beobachten, zu steuern und umzuformen.
Du kannst in deine Gedanken und Gefühlswelt eintauchen und alles Erlebte, alle Gefühle, alle Emotionen, alle Glaubensmuster nochmal neu sortieren.
Das bringt dir Klarheit und innere Ruhe und Harmonie.
was ist ein hypnotischer zustand überhaupt?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand und vergleichbar mit einer konzentrierten Tiefenentspannung.
In diesem Zustand werden deine Gehirnwellen ruhiger und rhythmischer und ändern sich von sogenannten Beta- zu Theta-Hirnwellen.
Auch dein Puls und Blutdruck etc. passen sich diesen schönen Rhythmen an -also ein sehr gesunder Zustand.
Auf den EEG Bildern, die man beim Arzt aufzeichnen lassen kann, sieht das in etwa so aus, wie auf dem Bild.
hypnotische zustände sind für dich alltag
Dein Gehirn ändert die Frequenzen auch in deinem gewohnten Alltag wenn du entspannt und friedlich in gewissen Tätigkeiten vertieft bist.
In diesen Momenten ) ist das Unterbewusstsein offen und ist bereit neue Inputs aufzunehmen und die unterbewussten Programme zu verändern.
- Beim Autofahren
- Beim Lesen
- Beim Schreiben
- Beim Einschlafen
- Beim Aufwachen
- Beim Meditieren
- Beim Ausdauersport
- Beim Fernsehen
das bewusstsein
Das was wir im Alltag alles Denken (ca. 60’000 -70’000 Gedanken am Tag) ist unser bewusstes Denken.
Es macht lediglich 5% von unserem Gedanken- und Gefühlskonstrukt aus und ist somit nur die Spitze des Eisbergs.
Unter bewusstem Denken versteht man:
Es macht lediglich 5% von unserem Gedanken- und Gefühlskonstrukt aus und ist somit nur die Spitze des Eisbergs.
Unter bewusstem Denken versteht man:
- Ideen
- Wissen
- Verstand
- Analytisches Denken
- Logisches Denken
- Rationales Denken
- Kurzzeitgedächnis
- Willenskraft
das unterbewusstsein
Es macht 95% von uns aus.
- Speicher aller Erinnerungen und Erfahrungen
- Gewohnheiten
- Langzeitgedächnis
- Gefühle, Emotionen
- Persönlichkeitsanteile
- Innere Kinder
- Intuition
- Bauchgefühl
- Herzgefühl
- Herzenswünsche
- Dein wahres Ich
- Selbstschutzmechanismen
Du weisst ja, – wenn du auf rationaler Ebene etwas entscheidest, heisst das noch nicht, dass du es auch tatsächlich so umsetzen kannst, denn hier spielt dein Unterbewusstes noch mit rein. Dein Bewusstsein, deine bewussten Entscheidungen, Gedanken und Ideen sind also nur 5 %. Der ganze Rest ist Unterbewusstsein. Also 95%!
hier kann die hypnosetherapie die grosse veränderung bewirken
Wenn du dir nun mit deinem bewussten Denken ein Ziel auswählst, wei z. B. ich bin ab heute Nichtraucher und deine ganze Langzeitprogrammierung, deine Gewohnheiten und Erinnerungen tragen aber noch die Information «Ich bin Raucher» dann entsteht ein schwieriger innerer Kampf. Du versuchst mit 5% gegen 95% anzukommen.
Das ist durchaus möglich. Es braucht aber oft viel Kraft, Ausdauer und Durchhaltevermögen, bis die Veränderung im Unterbewusstsein komplett angekommen und angenommen wurde.
Studien besagen dass es im Durchschnitt 21 Tage braucht, bis das Gehirn die Veränderung vorgenommen hat und neue neuronale Verknüpfungen gemacht hat zu diesen neuen Gedanken. Das Unterbewusstsein gilt als sehr träge und lässt sich oft nur schwer auf neue Denkmuster ein. Das merkst du vielleicht manchmal, wenn es dir nicht gut geht. Du willst zwar positiv denken aber du fällst immer wieder wie automatisch ins Negative zurück. Es fühlt sich an wie ein innerer Kampf. Das ist dein Bewusstsein und dein Unterbewusstsein die nicht übereinstimmen. Wenn Angst oder Stress mit im Spiel ist, wird es umso schwieriger. In Angst oder Stress handeln wir notfallmässig und unlogisch.
In der Hypnosesitzung lösen wir alle inneren Verwirrungen auf und bringen deine Gedanken- und Gefühlswelt wieder in geordnete Bahnen.
In der Hypnosesitzung lösen wir alle inneren Verwirrungen auf und bringen deine Gedanken- und Gefühlswelt wieder in geordnete Bahnen.
Alles Über hypnose
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