HYPNOSETHERAPIE CHUR

Professionelle therapeutische Hypnose in Chur erleben

aber was ist hypnose überhaupt genau?

Schnell grosse Veränderungen erleben dank Hypnosetherapie

Du willst etwas in deinem Leben verändern und merkst aber dass dich irgend etwas in dir drin blockiert? Du drehst dich mit den Mentaltools, die du bisher angewendet hast im Kreis und schaffst es einfach nicht den entscheidenden Schritt weiter zu kommen?

Dann kann Hypnosetherapie wahre Wunder bewirken. In Hypnose hast du Zugang zu deinem Unterbewusstsein. Du kannst im hypnotischen Zustand also alte Erfahrungen, Angewohnheiten, belastende Gefühle verändern, statt nur darüber zu sprechen.

Was ist ein hypnotischer Zustand überhaupt?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand und vergleichbar mit einer konzentrierten Tiefenentspannung. In diesem Zustand werden deine Gehirnwellen ruhiger und rhythmischer und ändern sich von sogenannten Beta- zu Theta-Hirnwellen. Auch dein Puls und Blutdruck etc. passen sich diesem regelmässigen Rhythmus an -also ein sehr gesunder Zustand. Auf den EEG Bildern, die man beim Arzt aufzeichnen lassen kann, sieht das in etwa so aus, wie auf dem Bild. 

hypnotische zustände sind für dich alltag

Dein Gehirn ändert die Frequenzen auch in deinem gewohnten Alltag wenn du entspannt und friedlich in gewissen Tätigkeiten vertieft bist. In diesen Momenten ist das Unterbewusstsein offen und ist bereit neue Inputs aufzunehmen und die unterbewussten Programme zu verändern.

  • Beim Autofahren
  • Beim Lesen
  • Beim Schreiben
  • Beim Einschlafen
  • Beim Aufwachen
  • Beim Meditieren
  • Beim Ausdauersport
  • Beim Fernsehen
 
 

das bewusstsein

Das, was wir im Alltag alles Denken (ca. 60’000 -70’000 Gedanken am Tag) ist unser bewusstes Denken. 
Es macht lediglich 5% von unserem Gedanken- und Gefühlskonstrukt aus und ist somit nur die Spitze des Eisbergs.
Unter bewusstem Denken versteht man:
  • Ideen
  • Wissen
  • Verstand
  • Analytisches Denken
  • Logisches Denken
  • Rationales Denken
  • Kurzzeitgedächnis
  • Willenskraft

das unterbewusstsein

Es macht 95% von uns aus.

  • Speicher aller Erinnerungen und Erfahrungen
  • Gewohnheiten
  • Langzeitgedächnis
  • Gefühle, Emotionen
  • Persönlichkeitsanteile
  • Innere Kinder
  • Intuition
  • Bauchgefühl
  • Herzgefühl
  • Herzenswünsche
  • Dein wahres Ich
  • Selbstschutzmechanismen

Du weisst ja, – wenn du auf rationaler Ebene etwas entscheidest, heisst das noch nicht, dass du es auch tatsächlich so umsetzen kannst, denn hier spielt dein Unterbewusstes noch mit rein. Dein Bewusstsein, deine bewussten Entscheidungen, Gedanken und Ideen sind also nur 5%. Der ganze Rest ist Unterbewusstsein. Also 95%!

hier kann hypnosetherapie die grosse veränderung bewirken

Wenn du dir nun mit deinem bewussten Denken ein Ziel auswählst, wei z. B. ich bin ab heute Nichtraucher und deine ganze Langzeitprogrammierung, deine Gewohnheiten und Erinnerungen tragen aber noch die Information «Ich bin Raucher» dann entsteht ein schwieriger innerer Kampf. Du versuchst mit 5% gegen 95% anzukommen.
Das ist durchaus möglich. Es braucht aber oft viel Kraft, Ausdauer und Durchhaltevermögen, bis die Veränderung im Unterbewusstsein komplett angekommen und angenommen wurde.
Studien besagen dass es im Durchschnitt 21 Tage braucht, bis das Gehirn die Veränderung vorgenommen hat und neue neuronale Verknüpfungen gemacht hat zu diesen neuen Gedanken. Das Unterbewusstsein gilt als sehr träge und lässt sich oft nur schwer auf neue Denkmuster ein. Das merkst du vielleicht manchmal, wenn es dir nicht gut geht. Du willst zwar positiv denken aber du fällst immer wieder wie automatisch ins Negative zurück. Es fühlt sich an wie ein innerer Kampf. Das ist dein Bewusstsein und dein Unterbewusstsein die nicht übereinstimmen. Wenn Angst oder Stress mit im Spiel ist, wird es umso schwieriger. In Angst oder Stress handeln wir notfallmässig und unlogisch. 
In der Hypnosesitzung lösen wir alle inneren Verwirrungen auf und bringen deine Gedanken- und Gefühlswelt wieder in geordnete Bahnen.